わたしの持病
私の持病は生活習慣病の一つである糖尿病です 。
40歳を過ぎた頃から 血糖値が上昇し それ以来、月に1回通院して１ヶ月分の薬をもらっています。
当初、ヘモグロビン a1c は8.0以上ありましたが 今は6.5%ぐらいで落ち着いております 。おそらく今思うと、30代の頃から 糖尿病だったのではないかと 思っています。
私の糖尿病は 2型糖尿病 つまり食べ過ぎが原因の 糖尿病になります 。
学生時代は サッカーをやっていてどれだけ食べても太ったりしませんでした 。しかし 社会人になり 運動量が減ったのにも関わらず 食べる量を減らすことをしなかったため 体重はどんどんどん増加していきました 。
ただ 若いうちは まだ 体が 血糖値の上昇を 抑えることができたかもしれないんですが 歳とともに だんだんと インスリンの量が減り 血糖値が 2時間以内に 正常値まで下がらない状態になってしまいました 。
医者から最初に糖尿病と 告げられた時は 、大変ショックでしたが このままの食生活を続けていては 合併症を引き起こし 命に危険が 生じるため 主治医の指示を聞き、生活習慣を少しずつ変えていくことを決意しました。
このブログでは 僕の 糖尿病の 生活体験を 通じて 色々なことを 情報を発信していただきたいと思います。
よろしくお願いします。
カピバラ
